Pastinya kita semua pernah memakan buah duku bukan? Buah duku juga dikenal dengan nama langsat ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Menjaga kesehatan jantung
Manfaat buah duku untuk kesehatan yang pertama adalah bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah duku ini sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung yang diakibatkan oleh rusaknya dinding pembuluh darah.
Vitamin C yang terkandung di dalam buah duku juga bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena serangan jantung dan memperbaiki dinding pembuluh darah.
Menjaga kesehatan mulut
Buah duku juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dari gigi dan gusi kita loh. Karena kandungan vitamin C dan D di dalamnya bisa mengobati berbagai jenis masalah pada mulut seperti bau mulut, sariawan, dan gusi berdarah.
Selain itu, dengan kandungan fosfor yang ada di dalam buah duku juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi sehingga gigi menjadi lebih kuat.
Penurunan berat badan
Untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi buah duku adalah pilihan yang tepat. Karena buah duku mengandung serat yang tinggi. Selain itu buah duku juga bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan dan menghilangkan kalori.
Nutrisi yang ada di dalam buah duku juga bermanfaat untuk mengontrol dan menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan efektif. Sehingga mengkonsumsi buah duku bisa mencegah terkana obesitas, tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.
Mengatasi diabetes
Buah duku juga dipercaya bisa mengatasi diabtes, karena senyawa alami yang terkandung di dalam buah ini bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dan menurunkan kadar gula darah dengan efektif.
Memperkuat tulang
Tidak hanya gigi menjadi kuat, dengan mengkonsumsi buah duku tulang juga bisa menjadi lebih kuat. Karena di dalam buah duku mengandung kalsium dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang. Selain itu, buah duku juga mengandung fosfor yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dengan lebih baik.